無料発送 NSCA パーソナルトレーナーのための基礎知識 その他

★★★★

2024-05-26

私の買うこの手の本は趣味です。 鍛えるのが趣味というより集めるのが 趣味みたいなものですが、こちらの本は、 思っていたより本格的でした。 「へやトレ」とあったので、部屋で気軽に できる本だと思ったのですが、「部屋で 鍛える」というのが近いかも？ でも、スケジュールみたいな参考資料も あるので、使い勝手は良さそうです。 あえて言うなら、DVDは見ないので、 邪魔だったかな･･･と思います(^^ゞ やるならDVDを見て！という方には良いかも。

• junyah55
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

以前から気になっていたラジオ体操のDVD。テンポが少し早いので、エクササイズ感覚。やり終わったら体がぽかぽかして、続けたら肩こりも楽になりそう。父は少しテンポが早いからしんどいと言ってました。ラジオ体操の一つ一つの動きのポイントをかなりさらっと説明してくれるので、いいのか悪いのか、途中で飽きません。本を読んでからするとDVDがわかりやすくていいかも。継続できたら価値のあるDVDだと思います。

• PAPA。
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-05-24

かなり以前の本なので諦めておりましたが購入できて満足しております。

• ニジェール3672
• 38歳
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★★★★★

2024-06-07

とても丁寧に書かれていました。あとは続けるだけ・・・・

• ゆいにゃん111
• 26歳
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★★★★

2024-05-31

発送が早く翌々日に届きました 効果あるといいな

• けん ずぃ
• 34歳
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★★★★★

2024-06-05

フラを習い始めたので参考に購入しました。フラガールのガイド本でもあるのでちょっと古い本になりますが、DVDもついているので勉強になります。

• tAo
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

ラジオ体操は第一だけなんですね。DVDに解説入りと無しが収録されていますが、続いて第二もやりたいと思わないではないけれど…。ウォーキングの前後にしています。ストレッチ等ですと、何かを忘れたり、適当になったりしがちなので、音楽に合わせてキッチリ体を動かせるのはとても有難い事です。

• りーチョン
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

本当に筋肉痛になります。これは効果があるということ。たった3分で、素晴らしい。

• goldenmalon
• 38歳
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★★★★

2024-05-03

日課としてラジオ体操をしていた父にプレゼントしたら喜んでくれました。第二もあればいいのに…と言ってました。

• BLUEVILLAGE
• 46歳
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★★★★★

2024-06-01

たった3分の体操ですので続けられそうです。 でもそのたった3分が結構ききます。 初めて試したときは次の日筋肉痛になりました。 体操をしたあとは姿勢が良くなる気がして、肩こりも少しましになってきようです。 ラジオ体操第2も入ってたらもっとよかったのにと思います。 バレエやヨガのミニレッスンも収録されていて色々試せていいですね。 バレエのポーズはかなり難しくてうまくできなかったです。

• とよ34708129
• 34歳
• アトピー
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