独特の上品 プロバーベル　41.5キロ　1個 ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-05-26

本の内容的には￥1500円位かな・・ 送料込なので許せますが・・・ 骨盤矯正とかゆるゆる体操、ピラティス、ヨガなどをすでにされてる方には物足りない内容かも。 ま、パーツ別に出来るしＤＶＤは分かりやすかったので、初心者のワタシはまぁ、満足です。 芸能プロのトレーナーらしいし、Ｍｉｃａｃｏさん自身が綺麗な身体をしてるので納得できますよね

• 食後は歯磨きを
• 31歳
• アトピー
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2024-03-08

エクササイズを始めて一週間ですが、もうすでにウエストに変化があるような！！ 出産後半年がダイエットの勝負ということなので、がんばりたいと思います★ DVDで楽しく気軽にエクササイズできるのもいいですね

• haru_0504
• 39歳
• アトピー
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2024-05-24

レビューを読んで、購入しました。 このせいかわかりませんが、お通じがよくなりました。

• 華ゴン(^o^)
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-06-07

骨盤矯正に効くそうなので購入しました。紐を使う動作があるので、事前に用意しておくといいそうです☆出産後は1ヶ月後位からが良いってかいてましたよ

• on13108472
• 35歳
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2024-05-31

それほどキツイ運動をしていないようなのに、終わるとしっとりと汗をかいているのが感動！長〜く続けていきたいです。

• yuz20
• 43歳
• アトピー
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2024-06-05

30分やると、かなりしんどいです。 毎日やりたいのに、なかなかできなくて・・・これじゃ、効果も出ないですよね〜（＾＾；

• わー1374
• 31歳
• アトピー
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2024-05-17

今までやっていたラジオ体操は何だったんでしょか？ 一つ一つ意識してやると心地よい運動量です。 寝る前に2回やっています。 急激な効果は期待できそうにありませんが 毎日続けることで少しでも健康になればなと思います。 これなら無理なく出来そうです！

• zinsen
• 39歳
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2024-06-03

ＤＶＤがついているので購入しました。本のほうも見開きでひとつの動きを説明解説しているので、見やすいです。第２体操もあったらよかったのですが。

• マリー6536
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

テレビで竹内結子さんが実践していたとやっていたので、妊娠中からチェックしていました。この度、無事出産したので、これからこの本を参考に実践したいと思います。内容は分かりやすく、すぐに実践できそうなので満足しています。

• kai9583
• 35歳
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2024-06-01

噂のインスパ。基本の10分だけでも、骨盤がまっすぐ入った感じというか、なんか体がまっすぐなった感じがして、とてもいーです。

• ふみくん9538
• 43歳
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2024-04-19

竹内結子が産後ますますキレイになった理由はこれ！ということで、買ってみました。本だけやとわかりにくいけど、DVDでのバーチャルレッスンだとわかりやすく、流れが出来るのでやりやすい！ 今日で4日目、がんばって続けるぞ！

• ぺんコ9863
• 31歳
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2024-05-30

出産後の体の引き締めのエクササイズとして話題となり、早速購入。 DVDもついていて、大変わかりやすいです。

• はかにゅひ
• 39歳
• アトピー
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2024-04-05

届いてから毎日しています。体重はかわりませんが気になっていたウエストやヒップ、太ももなどがひきしまったように思います。

• ヒロ89908833
• 47歳
• アトピー
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