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安価 Bongkim トレーニングベンチ ウエイトトレーニング
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安価 Bongkim トレーニングベンチ ウエイトトレーニング

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商品の詳細

ご覧いただきありがとうございます。こちらのお品物は親族から譲り受けたお品物です、購入時期はわからないですが数回しか使用していないお品物です。目立った傷等ありません、画像確認よろしくお願いします。写真に写っている本体のみの出品です。Bongkim トレーニングベンチ インクラインベンチ ダンベル 耐荷重300kg発送は最後の画像の足部分ゆ外してプチプチ巻きストレッチフィルム巻きで発送予定です。ネットから引用↓【商品説明】・本体サイズトレーニングベンチのサイズは約119cm×42cm×43cm???107cm、折り畳んだ時の寸法は約78cm×41.8cm×35.6cm、重量は11.16kg・色:ブラック+グレー・5段階調整このトレーニングベンチははしごのようなラダータイプですので、背もたれを持ち上げて引っ掛けるだけ、一秒で角度変更できます。とても便利です。運動中にあらゆる角度のニーズに満足できます。・組立簡単・収納便利ワンタッチで簡単にしっかり固定できます。#筋トレ#ベンチ#トレーニング
カテゴリー:スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>トレーニングベンチ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

商品の説明

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ダンベル・トレーニングベンチ - フィットネス、トレーニング
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Amazon.co.jp: Bongkim
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最新のクチコミ

★★★

今日ジムでのピラティスに入ってわからなかった事が、わかったような気がします。間違ったやり方では効果がないと思いますので、

  • @まん0022
  • 32歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

DVDでの解説は詳しくないけれど、短時間で簡単にストレッチできるので重宝しています。値段との釣り合いがとれている本だと思います。

  • um5m0t0
  • 40歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★

・ ピラティスとは、自分の身体の状態やバランスを知って、 自分で整えていくエクササイズ。 身体の中心を意識して、バランスを取りながら、 ストレッチ+筋トレのような運動をします。 ・ こちらの本では、「自分の体のタイプとゆがみの特徴」を診断するページ【画1】があって、 それぞれの身体のゆがみの特徴に合わせて、効果的なエクササイズが紹介されています。 【画2は、ブリッジという動き】 ・ DVDは55分あり、 女性インストラクターのお手本の動きを見ながら、 本に掲載されているエクササイズの内容が全て出来るようになっています。 画面に【吸】【吐】の呼吸のタイミングや、 効果を上げるために意識するポイント・NGポーズ等も出るので、 分かりやすく出来ています。 また、寝転んだ状態でするエクササイズが多く、 ピラティスボールやチューブを使う動きもないので、 初心者でも、気軽に始めやすい内容でした。 ・ 続けて、3か月。 ゆがみへの効果は、まだ経過見ですが、 身体のゆがみグセや緊張に、自分で気が付くようになり、 早めにセルフケアしようという意識が生まれてきました。 見た目の運動量は少ないのですが、 お腹・背中・骨盤周りのコアの筋肉にすごく利くので、 続けて身体を変えていきたいです。 ・ 213310-20100824-071677012

  • Arihiro1131
  • 28歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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