商品の詳細
1巻目 オフシーズン前期のトレーニング 〜身体の土台、バランス、持久力をつくる〜 (80分)■イントロダクション■前期 モビリティトレーニング・胸郭/肩甲骨/上腕骨のモビリティ(可動) 3種・肩甲骨のモビリティ(可動) 5種・胸郭と肩甲骨 動きの連鎖 2種・股関節の柔軟性 6種■前期 スタビリティトレーニング・体幹のスタビリティ(固定) 3種・指のエクササイズ 3種■前期 筋バランス・下半身の筋バランス 5種・上半身の筋バランス 4種・体幹の筋バランス 3種■前期 体幹の持久力・体幹の持久力 8種■前期 肩のローテーターカフ・肩のローテーターカフ 4種■前期 肩甲骨マッスル・肩甲骨周辺トレーニング 3種・ピッチャーズ エクササイズ 5種■前期 P.P&バランス・パワーポジション&バランストレーニング 5種・ヒンジを使ったバランスエクササイズ 2種・アジリティディスクを使ったバランストレーニング 4種★前期トレーニングについて2巻目 オフシーズン中・後期のトレーニング〜瞬発・スピードと野球に特化した動きをつくる〜 (82分)■中期 爆発的トレーニング ・瞬発力トレーニング(上半身) 4種・瞬発力トレーニング(下半身/垂直方向) 7種・瞬発力トレーニング(下半身/直線方向) 5種・瞬発力トレーニング(下半身/横方向) 6種・ストップトレーニング 1種■中期 フットムーブメント・ラダートレーニング 9種・クイックネストレーニング 8種★中期トレーニングについて■後期 スピード系トレーニング・スピードドリル 9種・スタートダッシュ(加速) 3種・目のリアクション(スタート) 4種・レジスト&アシストラン 2種・ストライド 3種・片脚バランス トレーニング 4種・アジリティ トレーニング 12種■後期 ローテーショントレーニング ・アンチローテーショントレーニング 14種・ローテーションマッスル 2種・ローテーションスピード 3種・可動 5種・ローテーショナルパワー 11種#野球#指導#高校野球#中学野球
カテゴリー: | スポーツ>>>野球>>>その他 |
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商品の状態: | 未使用に近い |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 東京都 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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大きくて脂がのってておいしいです
- アリス探偵局
- 35歳
- アトピー
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とても美味しくて、お気に入りです。またリピートします。
- s56230
- 23歳
- アトピー
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タイムセールでお買い得に購入。 中村家 黄金海寿漬は美味しいので とっても嬉しいです。
- 月4401
- 31歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
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一切れ120グラムってすごいですよね!御中元に送らせていただきました!!!
- nononyan
- 39歳
- アトピー
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