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★★★★

2024-05-17

写真もあり 大きく綺麗で 皆からストレッチできます！

• yokohamahanabi
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

昔やったラジオ体操ですが、実はてれてれ踊っていたのでどこの部分に効くとかまたく分かりませんでした。 簡単で良いというラジオ体操を真面目に、それもＤＶＤで実演付なので、やりやすくて良いです。 ☆をひとつ減らした理由は、慣れ親しんだあのピアノ伴奏がどうも下手で運動せずにじっくり聞いたらちょっと…ってなった部分です。動いてる時は別段いいのですけども。

• イシコロ5050
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

付けるのに、少し時間がかかりますが、 あとは、猫背が治ります。少し苦しくても、 あとが楽になります。

• yasu9288
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

ダイエット運動のウォーミングアップとして利用しています。DVDを見ながら一緒に体を動かすことで、１を３分 ２を３分 合わせて６分で、簡単に体を動かせます。動くのが面倒な私でも一緒なら楽にこなせます。

• mama20198415
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-04-19

とても、シンプルで簡単なストレッチですが。。。効く〜 なかなか、期待できそうです。 可愛いボールも付いているのでお得です。 三日坊主の私でも、頑張ってますよ。 オススメです。

• アカミミ3220
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

ポールも付いている本はなかなかなくて。探すの大変でした(@_@) でも、見つけました！うれしかったー！！

• タッケー１９６７
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

これは効きますね。ジョギングできない日に３０分コースをやっています。 ダンベルが必要です。

• さすけ５６３４
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

ガチガチに錆び付いた体をほぐそうと買い求めました。ひとつひとつの動きの解説がとても丁寧です。全身のストレッチも紹介されていてラジオ体操の前に行っています。朝夕2回、第1＆第2をやって基礎代謝を上げなければ！

• あらたん9752
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

まだ1回しか見ていないけど、こないだ行ったエアロビと似ていた。 こんなの探していたんで良かったです(*ﾟ▽ﾟ*) 運動しやすいと思います。 基本的なことなんでしょうね。 初老向きですかね(✧≖‿ゝ≖)私

• xxxxxcccpxxxxx
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

食後10分ぐらいしてから、体操しています。血糖値の急な上昇に運動がいいと聞いたので、手軽なラジオ体操を実践中です。中村格子先生の落ち着いた声のトーンが、少し明るければ…テンションも上がるのにと思いながらも、激しい体操ではないので無理なく続けられそうです。ラジオ体操の他にもエクササイズが収録されていますので、自分のペースでやれるのでお勧めです。

• 北海商事
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-08

子供がバスケットを頑張ってるので、食事の知識を入れたくて購入しました!!コンビニや外食の選びかたや、試合前の食事が分かりやすくのってて勉強になりました!!

• たいたん。
• 48歳
• アトピー
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