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★★★★★

2024-06-05

解りやすい解説で、数回の実践で２００ＵＰ出来ました！！

• jyaga513
• 38歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-05-17

買った以上は、やらなければ。この本は、どこをどうしたいか、腹をへこましたい場合とか、スタミナをつけたい場合とか、腰痛を直したい場合とかには、どのトレニーングを組み合わせてやるのが効果的か、書いてあるので、使う身には良いですね。さすが長友。

• さこらこちゃん
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

最強のプログラムと期待して、見たが以前に病院側からもらった、資料とあまり変わらなかったのガッカリですした。

• みつ1117939
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

パーソナルトレーニングをやってますが、まずはからだが固いことの克服からが大変。 個人の特徴毎に違う方法があり、大変良いです。

• のんだみん
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

ダイエットはキツイこと、辛いことがあるのは当然。それに対してどういった気持ちの持ち方が大切なのか触れてあり、中身も大変わかりやすく、一週間に一回から始め除々に運動習慣がついてくのは実感できる本だと思います。おすすめです。

• SANA2016
• 30歳
• アトピー
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★★

2024-04-19

ただ単に身体の部位を伸ばすストレッチだけではなく、スポーツ別のストレッチも細かくフルカラーでかいてあり、広くそしてやや深い範囲を網羅している印象です。惜しむらくは美品ではあるのですが【バーゲン本】のシールが剥がしにくかったことです。

• エヌミィ
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

素人には難しいです、これはトレーナーなどプロの人が読む本だと思います。

• レグナム　スズキ
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

若い角田さんは今よりマッチョではないですが、角田信朗ファンとしては是非買っと きたいですね！ 角田信朗さんみたいにカッコ良くなりたい男性にはオススメです(^^)

• Cozy1960
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

姉の勧めで購入。「ちゃんとやれば」なんて事を昔から聞いてはいましたが、その「ちゃんと」が分からなかったので参考になりました。今までダラダラやって何も役立っていなかったのが筋肉痛でよく分かりました。

• ヘンドートーク
• 42歳
• アトピー
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2024-03-22

細かい点はＤＶＤで確認できるので助かります。

• soccer soccer
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

最近の子供達は体の使い方、動き方が今ひとつなのでこの本を活用してビシバシ鍛えます。

• あまてり
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

すぐ届いて運動不足にちょうどいいです。 値段も手頃なので買う勇気がわきました。

• yuya0099
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

自分はまだ見ていません。が奥さんは見たみたい。まだ体型に変化は表れていませんが…

• えもにん
• 34歳
• アトピー
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