喜ばれる誕生日プレゼント NIKE エアジョーダンスウェット上下セット　トレーニングウェア　セットアップ ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-05-26

なんとな〜く映像が古臭い気がしますが、ウクレレの音色に癒されながら楽しくお手軽にエクササイズをすることができます。動きはゆったりだけど、意外に効きます。

• まさじ0226
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

テレビで見て購入しましたが、時間がなかなか取れず、ほとんど出来てないのが現状です。が、毎日続ければ効果はあると思います。また、頑張って再開します(^_^;)

• globalocal
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

産前166センチ48キロ→妊婦中17キロ増。第一子の時は同じく16キロ増加しても何もせず半年で戻りました。第二子のこのたびは全く戻らず・・既に4ケ月突入。ベビーが居るためジムには通えないので自宅で出来るものを探してました。 あまりにも醜い姿に焦りこのＤＶＤ購入。全く運動をした事が無いので正直何もかもキツイです。ついていけず、1日でギブアップでした。特に、足と腕のエクササイズはキツイですゥ・・・ また最近やり始めましたが、ついていけてませんが、体には効いてる感じします。続けると効果は出ると思います。やはり根気・継続は必要ですね！少しずつがんばります。

• OSAKA.
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

まだ、はじめたばかりですが、ハッキリ言ってキツイです（汗） でも、効果はありそうです。 全工程を通して出きるようになるには、まだまだかかりそうですが、それを難なくこなせるようになるのが目標です。 結構、楽しみながらできるのでお勧めです♪

• YoiYoi13
• 36歳
• アトピー
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★★★

2024-05-31

夏場これでもか！というくらい運動していたのですが、寒くなってからあまり運動をしなくなり、気づいたら…というかんじだったので、室内でもできる運動を探していたところ、この本に行きつきました。まだDVDはみていないのですが、目を通した感じではなかなかよさそうです。

• *namirie*
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

ひもが必要なので用意しました。初めてした翌日はひどい筋肉痛でした。

• THE ROAD RUNNER
• 32歳
• アトピー
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