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★★★★

2024-05-26

健康のために，きちんとしたストレッチのやり方を憶えたくて購入．写真＋イラストでわかりやすいです．

• manamana33
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

かみさんと娘が頑張るそうです。 結構きつそう・・・

• モリピー9972
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

想像していたより動きが単調でした。 でも日ごろ運動不足の私にはかなりきついです。 フルコースをした次の日はあちこちだるかったです。 続けられたら効果はあると思います。

• kazun9377
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

テレビで見て自分も鍛え直そうと思い，お手頃な値段だったので購入。写真も多くてわかりやすく，試してみると節々に響きます。。キツイ 三日坊主にならないようがんばろ

• ちわわん。313
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

親子でできる運動の実践例が多く示されています。まあ読書層が、小さい子がいる親に限られるでしょう、という意味で☆４個ですかね♪

• ポンタ9962
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

女性向けに構成された本ですが、実際は老若男女問わない内容です。筋肉モリモリを目指す方は別ですが、無駄の無い健康的な身体を目指すならどなたにもお薦めできます。

• 天気や
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

写真集としてもgoodです。

• densou_ya
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

誰でもできるような解説が嬉しいところです。

• ジョジョジョジョニ〜
• 40歳
• アトピー
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★★★

2024-05-03

ヨガやﾋﾟﾗﾃｨｽのＤＶＤ付を購入してやって見ましたが呼吸が難しく体の硬すぎる私には無理でした。こちらはテレビで見て即買いしました。１０分コースは何とかクリアー出来ますが３０分コースは今の私では少し慣れるまで苦しいものがあります。１０分コースは終わると程よく体が温まり３０分コースは少し汗が・・・一番良いです。

• HIRO-KAZU
• 28歳
• アトピー
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