人気新品 【美品】adidas　ジャージ　トラックジャケット　メンズ　上下　セット　金 ウォーキング・ランニングウェア

★★★

2024-06-03

こんな背表紙は見たことがないです。不良品にしかみえません。どんなに内容が良くてもこれでは...。星無しにしたいです。

• simasimaばんび
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

人気あるのが分かります 問題は実行するかしないかですね

• みずっち38
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-01

5秒腹筋に惹かれて購入しました。簡単なので誰でもできます。まずは2週間やってみます！ 効果がありますように！

• ゆうまひろ
• 23歳
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★★★★★

2024-04-19

記事だけでは詳細がよくわからない部分があり、DVDがついていると良い。

• ココア2707
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-30

1〜４日発送で購入するも、発送されず。購入から商品到着まで１０日以上かかった。普通に、R booksで買った方がよかった。本の内容については、カラーで見やすく分かりやすい。

• tinykuro
• 39歳
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★★★★★

2024-04-05

ゴールドジム監修による専門的なガイドブックです。とってもわかりやすかったです。

• hi-ro0412
• 27歳
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★★★★

2024-05-28

「ものすごく」とありますが、自分の体の固さはその上を行っているようで ヨガもそうですが、できる人目線・・・上から目線を感じざるを得ないです。

• 赤いボール7038
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

本としては、読みやすく、中身も分かり易かった。 ただし、効果は個人差が大なのかなあ･･･。 試して2か月、50過ぎのチョイふっくらじーじには、さほどの効果は出ませんでした。

• w_ode
• 43歳
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★★★★

2024-05-26

画が独特ですが、カラフルで個人的には見やすく、体のどの部位に効いてるかイメージしやすいです。 体がガチガチに硬いので、自分のお気に入りのストレッチをスキマ時間にやっています。 結構効きます！

• harebare777
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

読み応えありました。そして、私ももしかして？と期待して良いのかと妙な明るい希望が見えた気がします

• 平　茂雄
• 39歳
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★★★

2024-05-24

長く使える本です。ミニバス用に買いました。

• cosy1108
• 47歳
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★★★★★

2024-06-07

セール中の楽天ブックスでのお勧め商品だったので購入してみましたが、長友の体幹トレーニング本と比べたら二番煎じ感は否めずプラスαではありません。５秒トレーニングとは『筋力が低下した方がまずは５秒から』という意味だと解釈できます。

• greatoceanroad45
• 35歳
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★★★★

2024-05-31

思っていたほど新しい内容ではなかった。トレーニング頑張ります。

• gamba9256
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

フィットネスジムとはどんなところ？的な解説で、スタジオプログラムの記述に対してマシンの解説はプアーです。読んでジムに行こうという気にはならないでしょうし、自重、マシントレーニングをはどのようにという気にもならない。詳しいパンフレットかな。

• 北のパパさん
• 51歳
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★★★★

2024-05-17

ページをスキップする機能がもっとあれば良かったです。

• ねるく
• 39歳
• アトピー
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