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★★★★★

2024-05-24

糖、塩分、カロリーと１０００種類の食材毎写真付きで分かりやすい。勉強になるガイドブックです。知識として入れておくのも良いです

• つか1604
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

載っているストレッチの種目としてはベーシックなものばかりです。 プロを目指す方やトレーナーの方には少々物足りないかもしれません。 ただ、家族や恋人に施術してあげたい！という優しい方にはこれで十分だと思います。写真や図も豊富なので真似しやすいです。 ただ、ちょっと複雑な体勢になると画像と言葉だけではこんがらがります（笑）

• ひろりん5565
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

写真、情報が大分古い感じはするが、旅行、マラソンを組み合わせる小生にとって非常に興味深い一冊。

• 烏(カラス)
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

なかなか写真や説明だけでは正しい動作ができないかなと思い DVDのついたものを探していました。 わかりやすい内容で、スポーツ別になっていたのもありがたかったです。

• chiii6716
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

北島式筋トレ塾、いいもだと思いますが、脚のトレーニングが無いのはいただけません。

• ☆ハル1129☆
• 40歳
• アトピー
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★★

2024-06-03

ある程度の基礎知識がないと理解出来ない部分もあるかと思います。内容は非常に有用、とても勉強になりました。このDVDを参考にメニューを組み直しました。

• f05t90ay
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

写真だけでなくDVDがついているので、大変分かりやすいです。

• kokohachan
• 36歳
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★★★★★

2024-06-01

自分宛の領収書が出せない。しかも再発行？！領収書の宛先が楽天市場？ ふざけている、二度とこの店で購入しない。 会社の福利厚生で書籍購入費用を負担する制度があるが、自分宛の領収証が必要であるが出せない。

• モコ&ふう
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

自分宛の領収書が出せない。しかも再発行？！領収書の宛先が楽天市場？ ふざけている、二度とこの店で購入しない。 会社の福利厚生で書籍購入費用を負担する制度があるが、自分宛の領収証が必要であるが出せない。

• 楽天阪神１２０２
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

分かりやすく、為になる本でした。 トレーニング頑張ります。

• ゴーヤン2672
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

注文して2週間以上経過しても 何も連絡はない。 どうなっているのかわからない。 ８月下旬に到着という表示は 嘘か？

• kin4836
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

20項目が分かりやすく、 継続しやすいと思います！

• りん'sダディー
• 36歳
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★★★★★

2024-03-22

ぱたっと180°開いて、見ながらストレッチがやりやすいし、どこが伸びているのかよくわかってとてもオススメ。

• ct126
• 44歳
• アトピー
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2024-05-26

安くていいもの！！！楽天最安値です！！！

• rymkkrt
• 52歳
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2024-03-08

購入を検討している方は、実物を本屋で確認してから購入することをお勧めします。

• ブタ父ちゃん
• 40歳
• アトピー
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