最高品質の ナイキ Nike トレイルランニング セット品 ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-06-03

１週間毎日フルで試した感想です。初めは、足や腕やパーツのエクササイズの時にも「全身を使って…」という意味がわからなかったのですが、日を追うごとにその感覚がつかめてきて、今では全身でリズミカルに動けるようになりました。立ったままの腹筋に手こずっている方は、一度じっくり見て動作を確認することをオススメします。私はそうすることで急にできるようになりました。また、このエクササイズの最大の特長は、ドタバタした動作がなく、深夜でもできることだと思います。夜遅く帰った日もやる気さえあればできます。まだ効果はわかりませんが、これだけ筋肉に刺激を与えていれば痩せないわけがないので、頑張って続けようと思います。

• ジョジョジョジョニ〜
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

表紙に惹かれて購入。内容は細かく書かれていて良かったのですが、写真や図解が少ないのが残念です。送料も高いので★は３つ。

• HIRO-KAZU
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-06-01

友人のプレゼントに購入しました。無理なく続けられているらしいです。

• パサート3912
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-19

最初は楽しかったんですがやはり自宅で一人でやるのはちょっと・・結局痩せる前に飽きてしまい断念・・・

• みこてん。
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-30

続けることのむずかしさを実感しております。

• Tim bee
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽを習い始めたのですが、覚えが悪いので復習のために購入しました。 初心者にはわかりやすくてよかったです。

• 御 肉
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-28

テレビで見てそく購入しました けっこう効果がある感じがします 寝る前にちょっとでも続けてみようと思います

• piiiiske
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

ディサービスのレクリエーションにやくだてようと思い購入しましたが、子供向けのレクが多く、あまり役にたちませんでした。

• こてつ0226
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-26

写真がきれい． 本としては内容が少ないかな・・・ けど基本を押さえたり，読み物としてはまぁまぁ． 有名な人なので一度立ち読みしてから気に入ったら 買えばいいかなって感じです．

• くすりのやくさん
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

この手の物はやはり長続きさせないと意味ないですね。私の根性の問題なのである方にはだいぶ効果あると思います！

• ELU8
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-24

話題のトレーシーメッソッド！ まだはじめたばかりですが、かなり筋肉がプルプルするのを感じます。夏の間もこれでスリムボディー目指し頑張ります。

• たあゆあ1010
• 44歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

ビリーを挫折した私ですが、コレをＴＶで見て3000円なら安いと思い購入しました。トレーシーが美しい(´ω｀) とりあえず２週間ほぼ毎日30分ペースで進めています。(スタンダードとダンサー気分コース) 初めは真似るだけで精一杯でしたが、今はトレーシーの動きを良く見て使う筋肉を意識出来る様になりました。他の方も書かれている様に動きの説明は少ないですが、数を数えたりしない分、後どれだけで終る･･･とか考えなくて済むのでこの位の口数が逆に良いのかな、と思いました。 １時間はまだ中々挑戦できませんが、30分コースをそれぞれ交互にやれば１時間コース分の動きが出来ます。私は30分＋好きなチャプターを選んでやっています。 特に立ったままの腹筋がテンポのある音楽で、難しい分楽しいですよ♪ 確かに全体的に動きは地味で辛いですが、まだ余裕で続けられそうです^^

• hk30wave
• 32歳
• アトピー
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