商品の詳細
羽織るだけで負荷をかけるパワージャケット。バランスよくウエイトを配置し、あらゆる動きに効果的に重さをつける、筋力トレーニングアイテムです。懸垂・腕立て・スクワット運動の負荷強化や、日常トレーニングに最適。長さ調節ができるウエストのベルト2本と、前面のバックルで簡単に装着できます。前面に10箇所、背面に10箇所おもりを入れられるポケットつき。(おもり重さ500g×20個、総重量10kg)個人の体力や目的に応じて、おもりを取り外しすることができます。おもりは好みの数量を付けてください。■サイズ:フリー■カラー:ブラック
カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他 |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
配送料の負担: | 着払い(購入者負担) |
配送の方法: | クロネコヤマト |
発送元の地域: | 北海道 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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今、注目の加圧トレーニング! 図解されていて、とても解りやすく書かれています。 これから始めようと思っている方に、おすすめです!!
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ビジュアルも豊富で,非常に分かりやすく,丁寧に書かれている.入念に筋肉を伸ばせるように,「コアの操作」「筋肉の特性」「基部の固定」「テコの原理」「脱力&ゆっくり」の五つのポイントを解説. 各部位の図解ページは、明快で簡潔な解説とともに、陥りやすい「間違った姿勢」も図示されてあって参考になる.コラムやそれぞれの用途に合わせたストレッチのセットもある.運動不足の人は,トレーニングよりもストレッチからはじめて,筋肉の調子を整えた方が良い.末端のストレッチだけでなく,コア(体幹)にページが割かれているのも有効.誰が買っても損をすることはない本だと思う.毎日続けないといけないけど,なかなか続けられないので★一つ減.本のせいじゃないけどねぇ♪
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