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★★★★

2024-05-26

参考になる事が多く興味深く拝見させて頂きました。 本の大きさ、文字の大きさも手頃で読みやすかったですよ。

• H-QOL
• 33歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-03-08

専門書として、著名な著者が書いただけのことはある、極めて完成度の高い本と思います。

• こーちゃん2021
• 21歳
• アトピー
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★★★

2024-05-24

センサーの反応が心配でしたが、ちゃんと動くので安心しました。適正な値段だと思います。

• プックル918
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-07

予想以上の面白さ＆ 運動量ですよ

• poropon.pie
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-31

私の場合、主に筋力テストを理解するために購入しました。 ストレッチされる反対の動きが、ほぼ筋の収縮方向ですから、ストレッチの仕方の写真と筋肉の起始、停止、神経支配も書いてあり大変分かりやすいです。 また、多くのストレッチの本は自分で行うやり方ですが、この本はトレーナーや治療師が患者に行う方法が書かれてあり、特にスポーツトレーナーを目指す方にはおすすめです。

• taigat0620
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

何も物を使わずにできるので思いついたところでできます。体が締まる感じ

• ＢＴＳshin
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-17

まだ試していないのですが、、、 なんだか効きそう！ ヒモ探さないと、、、セットならいいのにな〜

• 零式艦上戦闘人
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

宣伝のような印象を受けましたが、健康に対して物凄く真剣に取り組んでいる姿に感心しました。

• たきおん4104
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

限らずストレッチは健康にいいのでオススメです。

• かわはぎ123
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

この本の内容通りに、肉体改造を進めるためには、 １．スポーツジム等へ通う為の時間とお金 ２．食事制限を乗り越えられる強靭な精神力 ３．絶対、肉体改造するぞという確固たる信念 他にもありそうですが、最低この３つはクリアできないとかなり厳しいかも…。 普通に、高橋克典さんの生い立ち本として読むのであれば、一読の価値はあると思います。

• boss8763
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

写真つきで非常にわかりやすく書かれており、大変満足できます。これを見ながらストレッチして筋肉を伸ばして健康体をつくっていきたいです。

• モト0694
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

妻がどうしてもほしいと言うので、しぶしぶですが購入しました。 妻が使ってみての感想ですが、最初のうちは最後までできないぐらいキツいそうです。 でもしっかりと筋肉を「使っている」感がわかって、心地よい（筋肉の）疲労があるようです。

• 磨き屋さん2011
• 41歳
• アトピー
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