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★★★★

2024-06-07

週に3回を目標にジムに通っていますがなかなか時間がとれなかったり、土日など思いっきり怠惰になるのでその隙間を埋められればと思い購入・・・一通りのプログラムをこなすと汗が滝のように吹き出ます。スペシャルプログラムにいたってはこの年にはハード過ぎて付いていけない・・・運動した〜という気になります。本の値段でこの充実感、お得ですね。

• hiroto4337
• 36歳
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★★★★★

2024-05-31

体が硬くてヨガは無理・・・ってことでピラティスずっと気になってました。 癒し系の音楽と先生の声で毎日ちょっとずつ続けてます♪ しなやかボディー目指して頑張ります☆

• smallpanda
• 24歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-05

マドンナの変身ぶりにビックリしていました。この著者のトレーナーの実力は折り紙つきです。特ダネや各民放でも取り上げられていますね。まず、良いのが、静かな動きなので深夜でも迷惑がかからない。が、運動はかなり効きます。彼女が、トレーニングしている場所（ＤＶＤ）が、スタジオなんでしょうが、自宅を演出している風なので部屋の雰囲気が落ちつくし素敵。音楽もハード過ぎず良い。って事でしょうか？お薦めポイントは。でも、広い場所を余り必要としないので私は、かなり気に入っています。後は、持続あるのみ。

• キラリ1117
• 32歳
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★★★★★

2024-05-17

動きは地味ですが、けっこうキツいです。これをやってからトイレの回数が増えたのは気のせいでしょうか？まさに女性のためのエクササイズなのかもしれませんね！

• *ゆずかりん*
• 40歳
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★★★

2024-06-03

実際まだ1週間やってないのでなんとも言えませんが、ビリーだとかwiiFitとも違うな‥という印象です。「イチ・ニッ・イチッ・ニッ」ってわけではなく、音楽を聴きながら、流れるようにつぎつぎ筋肉を使っていく。体操とかに近いのかな？全身を使ってます!!って感じます。 30分コースといかいうお手軽なチャプタもあるので便利です

• wu007788
• 28歳
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★★★★★

2024-05-03

５月２９日に注文したのですが、いまだ届きません。 到着が遅い為、ネットを見て６月中旬の発送と知りました。 遅れるなら連絡して頂きたいです。

• ひろーにゃ
• 36歳
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★★★★

2024-06-01

ベリーダンスを習っているので、色々な情報を知ることが出来て楽しいです。

• だいなぽん
• 44歳
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★★★★★

2024-04-19

作者のｍｉｃａｃｏさんが、たまたまテレビに出演していたのを見て購入しました。

• aoyasunori
• 32歳
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★★★★

2024-05-30

これは自分の意思次第ですね〜。 きっと続けることができれば良いものだと思います。。。

• 真由美1203
• 40歳
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★★★★★

2024-04-05

大きく表紙に書かれた、ラクしてきれい！楽しくやせる！に惹かれて買いました＾＾；ただの紹介でした・・・。 いろいろなワークアウトや、スポーツが紹介されていただけでしたが、今からレッスン始めようという方にはおすすめです。いろいろしたくなりました。

• 奈穂葵ing
• 48歳
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★★★★

2024-05-28

ダイエット中なので読んでみたら目からウロコだらけでした。この本に書かれていることを実践し、一生太らない体を作ろうと思います！！

• skyactive
• 36歳
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★★★★★

2024-03-22

レビューの良さにひかれて購入。通う必要がなく自宅で好きな時間に好きな回数エアロビができて大満足です。プログラムを通しでやると1時間弱。初めて数日は激しい筋肉通に襲われるほど、効果大です（笑）お値段も安くて、この内容。文句のつけどころがありません。運動不足解消でストレス解消にもつながりますよ。

• lilchun
• 44歳
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