最高の品質の 【美品】adidas アディダス　アウター　レディース　F B7@5 ウォーキング・ランニングウェア

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2024-05-31

昨日届いてさっそくやってみました。 ビリーほどハードじゃないし、 コアリズムほどむずかしくない。 バレーっぽいポーズが多いです。 簡単なポーズにダンス的な要素を加えて、 トレーニングしながら踊っている感じで。 簡単そうに見せるけど、疲れる！ 筋肉の悲鳴が聞こえる！ たったの３０分でもう汗ぐたぐた。。。。 ゆっくりしたダンスを踊りながら 着実に痩せるので楽しいと思います♪

• まにゃひめ0209
• 30歳
• アトピー
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2024-06-05

１週間毎日フルで試した感想です。初めは、足や腕やパーツのエクササイズの時にも「全身を使って…」という意味がわからなかったのですが、日を追うごとにその感覚がつかめてきて、今では全身でリズミカルに動けるようになりました。立ったままの腹筋に手こずっている方は、一度じっくり見て動作を確認することをオススメします。私はそうすることで急にできるようになりました。また、このエクササイズの最大の特長は、ドタバタした動作がなく、深夜でもできることだと思います。夜遅く帰った日もやる気さえあればできます。まだ効果はわかりませんが、これだけ筋肉に刺激を与えていれば痩せないわけがないので、頑張って続けようと思います。

• BOMB1129
• 38歳
• アトピー
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2024-05-17

表紙に惹かれて購入。内容は細かく書かれていて良かったのですが、写真や図解が少ないのが残念です。送料も高いので★は３つ。

• 510ゆーこ
• 26歳
• アトピー
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★★

2024-06-03

友人のプレゼントに購入しました。無理なく続けられているらしいです。

• 楽天19761981
• 34歳
• アトピー
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2024-05-03

最初は楽しかったんですがやはり自宅で一人でやるのはちょっと・・結局痩せる前に飽きてしまい断念・・・

• もふもふお姉さん
• 42歳
• アトピー
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2024-06-01

続けることのむずかしさを実感しております。

• 温泉らくだ
• 30歳
• アトピー
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2024-04-19

ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽを習い始めたのですが、覚えが悪いので復習のために購入しました。 初心者にはわかりやすくてよかったです。

• えみ吉８
• 38歳
• アトピー
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2024-05-30

テレビで見てそく購入しました けっこう効果がある感じがします 寝る前にちょっとでも続けてみようと思います

• ビスケット6718
• 46歳
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2024-04-05

ディサービスのレクリエーションにやくだてようと思い購入しましたが、子供向けのレクが多く、あまり役にたちませんでした。

• joy3591
• 34歳
• アトピー
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2024-05-28

写真がきれい． 本としては内容が少ないかな・・・ けど基本を押さえたり，読み物としてはまぁまぁ． 有名な人なので一度立ち読みしてから気に入ったら 買えばいいかなって感じです．

• korocha8821
• 42歳
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2024-03-22

この手の物はやはり長続きさせないと意味ないですね。私の根性の問題なのである方にはだいぶ効果あると思います！

• Ami2009
• 30歳
• アトピー
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