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★★★

2024-05-17

トレーニング歴10年以上になります。多くの書籍を見てきましたが、この書籍は秀逸です。 この1冊でストレッチ、筋膜リリースが可能で、故障箇所のメンテナンスも1人でする事が可能です。 但し、初心者向けではなくある程度経験者が使用した場合です。 全くの初心者は難しいと思います。 また本に出てくるグッズはある程度保有していた方が今後の為には良いと思います。 かなり前から持っていて自分で毎日使っている物が全て出ていました。 競技やトレーニングをされてる方向けの専門書と考えた方が良いと思います。

• ｂenny☆
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

ヨガ講師をしている親に頼まれ購入です ヨガ講師のさらにその先生がすすめられた本で ヨガアナトミィもすすめられていましたが 内容はわかりやすくて良いそうです 理学療法士の人に見て貰っても的確な内容で、良い本だとの事です。

• M1918
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

子供と楽しい時間を過ごす為のアイテム にしてみては・・・ 休日など、子供と遊ぶのに取り入れてみました、 バランスを鍛える内容などがあるので、 色々と工夫をしてみてはどうでしょうか？

• マイプリ☆27
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

速やかな対応で、まったくストレスなく購入できました。

• リアンリエーダ
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

購入を考えていましたが 高いので保留にしていたら こちらの商品を見つけて、購入！ 充分です。 とっても気に入りましたが ただなかなか出来ないのが現実です。 これからもっと頑張りたいです。

• ボルボ1095
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

本もカラーで見やすく 付属のDVDも作者の詳しい説明があり 理解しながら実践できる。 初心者から中級者向けかな？ 肩こり、腰痛にも効果あります。

• iam iam
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

しばらく、やってみないと効果はわかりませんが。本を開いたままにできるのが良いですね。

• uca922
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

待ってました。とってもわかりやすくて、いい本だと思います。

• ぐら5067
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

身体が柔らかくなりそうです。がんばれそうです、

• ★★★マミ★★★
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

とりあえず、４週間頑張ってみます。 結果は、後で。

• himawari11223760
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-03-08

体感強化の為購入。とりあえず実行してみます。

• anythingaway
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

運動不足解消とTRFということでなじみの楽曲で運動してみました。

• profondo
• 49歳
• アトピー
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