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★★★★

2024-05-03

１５分と言う短い時間だけど、結構ツライです。 頑張って毎日続ければ効果はあるかもしれないけど、もともと三日坊主の私は続きませんでした・・・。 字幕はあるけど吹き替えは無いので、最初は画面を見ながら動くのはちょっと大変かも。

• かわはぎ123
• 33歳
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★★★★★

2024-06-01

まだ途中までしか読んでないけど、今年の夏に自分が実践したダイエットの内容が、まんま当てはまっていてなるほどと思った。 最後まで読んで、実践していきたい。

• boss8763
• 21歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

本を見てから、各部の筋肉の使い方を理解して、ＤＶＤを見ると、わかりやすくてためになります。

• こたろう２５３３
• 29歳
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★★★★★

2024-05-30

ラジオ体操の意義や実戦的な体の動かし方がよくわかりました。毎日使用しています

• Ema69
• 37歳
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★★★★

2024-04-05

図解、DVDと大変わかりやすいマニュアル的な本です。

• イサカ1980
• 25歳
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★★★★★

2024-05-28

とてもわかりやすく役に立ちます。実際これでエアロビクスのレッスンも楽しくなりました。自宅でも充分楽しめると思います。

• tomato20
• 33歳
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★★★

2024-03-22

他の方のレビューにあったと思うが、確かによく知られている基本的なストレッチが掲載されているように思うが、体の仕組みという基礎から説明が加えられている分、信頼ができる。

• とうちゃん７７６６
• 41歳
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★★★★★

2024-05-26

100日後、変化があれば、絶賛。 なければ、忘れます（笑）

• ＨＤ Ｈ9
• 29歳
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★★★★

2024-03-08

ターザン愛読者で大島麻衣さんのファンなので即購入。日常生活の合間にプチトレーニングができます。別の方がいっているように、付属のDVDをみてもどのように体を動かすのかはわかりにくいです。レベルによって炎１〜５まであります。きついので、私は３までしかしてません。

• けわもか
• 37歳
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★★★★★

2024-05-24

テレビで見たのですぐに購入しました。 一から始めるのでも、馴染みのあるラジオ体操からだと入りやすいかと。 カミさんと子供とみんなでやってみようかな。 会社でもラジオ体操はやっているので、どうせするなら生かしていきたいと思っています。

• アム4308
• 45歳
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★★★★

2024-06-07

懐かしいアップテンポの曲で楽しいです。でも、早くてついていけない！！ すぐに飽きると思うのでこの価格ならいいと思います。

• rimon0711
• 33歳
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★★★★★

2024-05-31

色々なストレッチ体操が書いてあり勉強になります。 皆様にお勧めの本です。

• mariko1984223
• 41歳
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★★★★

2024-06-05

調度いい位のエクササイズでしたね。何とかできるくらいです。

• H-QOL
• 49歳
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★★★★★

2024-05-17

安くて、分かりやすく楽しいので続けられそうです。

• こーちゃん2021
• 37歳
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★★★★

2024-06-03

内容的に少し物足りない気がしたのは、私だけでしょうか。

• プックル918
• 45歳
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★★★★★

2024-05-03

画面はシンプル、吸う・吐くの呼吸や動作の説明、DVDは今までで一番わかりやすいです。本での解説もさすがです。でも相変わらず ステキな中村先生のコスチューム カッコ良くない？

• poropon.pie
• 53歳
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