商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>ヨガウェア |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
ブランド: | ミズノ |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 三重県 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
本の内容については,読者それぞれの主観というフィルターに濾過されるものなので一概にはどうのこうのと言うことは出来ませんが,本書の内容的には「日常的」に活用出来るものばかりでした。ちなみに,私は,3年前まで,身長170cm,体重約90Kg,ウエスト90cmでいわゆるメタボを通り越した「デブ」そのものでした。しかし現在は,体重69kg,ウエスト78cmで見苦しくない体型になりました。当時,私が素人考えで実践していた内容が本書に殆ど書かれておりびっくりしました。結局,最終的には,自分自身の意識を変え得ることが出来るかどうかでしょうが,本書はメンタル面についてもしっかりと書かれていますので,非常に参考になると思います。
- pukumason
- 26歳
- アトピー
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購入品
市営のジムに通っており、ストレッチのビデオは流されていますが、他のストレッチにも興味があり購入しました。 呼吸の仕方にもふれており、初心者にはお勧めです
- るーつっつ
- 34歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
DVDを見ながらエクササイズ♪楽しみながらLET’Sシェイプアップ♪いい汗かきましょう!
- もっちゃり8502
- 22歳
- アトピー
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購入品
ビリーも体験したけど今回のマットワークアウト編はやっていてきついです。でもなんかビリートは違う手ごたえがあります。このまま続けて達成感を味わいたいと思います
- まう1129
- 30歳
- アトピー
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購入品
ダイエットDVDの範疇でこのエクササイズはスタンダードな部類に入ると思います。地味ですが女性の気になる上腕、腹部、でん部にうんと効きます。自分もやってみました。派手な運動がないので飽きっぽい人は長く続けられないと思います。自分はB型ですが5回ほどやって飽きました、すいません。
- michi@mokyu
- 38歳
- アトピー
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まだ試し始めたばかりです。一つ一つは簡単なエクササイズですが、ちゃんとやってみると案外きついです。継続すると効果があると感じられます。
- まなち♪
- 26歳
- アトピー
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マシントレーニングが主体なのでマシンがないと実践できません。そこが残念ですね。
- ★_じゅん_★
- 34歳
- アトピー
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「痩せる薬はないのー?」と言われたので、”食”よりも運動のほうが良いと思い、プレゼントしました。 3日目位まで筋肉痛になったと言っていましたが、1週間経った現在は徐々に慣れてきたようです。 筋肉痛になるということは、効いているんでしょうね。
- みゆ1973
- 42歳
- アトピー
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チームの絆を高めるために、冬季トレーニングでストレッチ能力のアップを目指します
- ジャンプ3000
- 30歳
- アトピー
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写真が大きいので初心者にもわかりやすく、使い勝手がいいです。
- 半月盤
- 38歳
- アトピー
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いろんな観点で特集を組んでいて興味深い。しかしこのノリではネタがいつまで続くやら・・・。
- あけっち9814
- 46歳
- アトピー
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最近、古武術介護というものを知りました。で、さっそく活用できたらと思い購入。腕の力だけでに頼らず、身体全体を活用、無駄な力を使わないようにできるみたいです。少しは効果を実感できます。ただ、これだけでは介護にすべてを生かせれるとは思わないので、他の古武術介護専門書籍のほうをオススメします。読み物としてはすぐに読めるし、いいのではないかと。
- vaiton
- 34歳
- アトピー
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