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★★★★★

2024-04-05

うわさのダイエット！長く続けられるかどうかが鍵だと思うので、もうしばらく試してから書き込みします。わかりやすくて★４つ

• ビッグメン0366
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

実践してみたら、普通の筋トレとかじゃなくて、内側から暑くなる感があって、かなり期待が出来るかも★毎日頑張って続けて、成果を出したいです(＾＾)

• ピッカリ親父
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-22

買おうかどうか迷ってたんだけど、今さっきテレビで紹介していて、動きもそんなにハードじゃなさそうなので、ちょっとヨガを最近さぼりがちな私にもいいかと思って購入しました。ヨガもいつも同じポーズで飽きてきたし、簡単にできるに越した事はないし、いろいろチャレンジしてみたいです。痩せる必要は全くないのですが、もう３０を過ぎているので、引力に負けないように努力したいですね。

• さっちゃん1927
• 24歳
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★★★★★

2024-05-26

買って良かったですっ！！大満足の１冊でした★★★ 何と言っても、内容の解り易さ♪ そして、内容量・大充実でこの価格は安いです！ 全くの初心者の私でも理解出来、楽しく実践出来ました〜♪♪ DVD付きというのが嬉しいですね〜。 本を読むだけでは、呼吸法など解らない所があったのですが、DVDを見たらすぐ解りました♪ 解説も丁寧で、ピラティス初挑戦の方には本当にオススメです♪♪(私がピラティス初挑戦でしたので…★☆)

• ぱぱ３7361
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

この本一冊あれば、家族全員でバランスボールを楽しめます☆部分的なシェイプアップだけじゃなく、猫背やＯ脚などのゆがみ矯正や、腰痛、肩こりまで様々載っています！私が気に入ってるのはバストアップやヒップアップのエクササイズです！これ一冊あれば他の本買う必要はないですょ！！！

• nitrodog
• 40歳
• アトピー
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2024-05-24

とってもわかりやすい。子ども相手のお仕事に、使えます。

• つか1604
• 28歳
• アトピー
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2024-06-07

さっそくやってみましたが、ピラティス初心者にも簡単に出来るので続けられそうです。 １０日ずつ、計３０日で全工程が終了してインナーマッスルを鍛えていきます。 家で気軽にできそうです。

• ひろりん5565
• 36歳
• アトピー
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★★

2024-05-31

この本でがんばりまーす！

• 烏(カラス)
• 44歳
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2024-06-05

DVDがついていてわかりやすいです。毎日がんばれば劇的な変化がおこりそう。エクササイズ自体ひとつひとつはわりと簡単にできるのでそこもよいです。もしスタイルがよくなったら星５つに変えます。

• chiii6716
• 32歳
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★★★★★

2024-05-17

もう少し子供が大きくなってから買えばよかった、ということで、amazonで売ってしまいました。

• ☆ハル1129☆
• 40歳
• アトピー
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