最大の割引 スラックラインラック（slackline） ウエイトトレーニング

★★★

2024-05-17

購入したのですが、未だやっていないので内容は良く分かりません。

• 黒死の蝶
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

簡単に運動がしたくて購入しました。いつもダラダラやっていたラジオ体操とは違い以外に疲れます。

• マロンクリーム4382
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

健康法としてラジオ体操やストレッチを日課としています。ストレッチの本も たくさん持っていますが、この本もその中の一冊。ストレッチのコツが分かり やすく解説されています。

• non1580
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

簡単なトレーニングもあるので、ちょっとしたところで筋トレできます。 ただスペースが必要なのと、実は意外ときついです。笑 いくつかやるとあっというまに30分たっちゃいます。一個の項目で５分くらいかな。

• ぷぅyoko
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

手軽に続きそうな方法で、効果もありそうです。

• ごりら3109
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

できそうもないことを書いている訳でもないので、自分が鍛えたいとこが書かれているところだけ見ながら実践してます。 たぶん効果あると思います。

• 放浪の狼1965
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

写真もいっぱいあります。筋肉別でいいです。その筋肉がどういう作用を及ぼすのかがかいていないので、ストレッチを知りたいだけならいい本だと思います。

• みきたん５４
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

具体的なトレーニング方法には乏しい感がありますが、トレーニングのとっかかりとしてはアスリートが多数出てよいと感じました。

• tom2470
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

内容自体は自分が今まで勉強してきた事が殆どだったが、ヒルクライムトレーニングについて一冊の中で体系的にまとめられており、写真や統計図表やイラストが多く理解しやすい。歴代チャンプのインタビューも良いですね。良書だと思います。

• ずんだ係長
• 41歳
• アトピー
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