最高の品質 ハーフラック　筋トレ　ベンチプレス　スクワット ウエイトトレーニング

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2024-05-03

以前テレビの９回連続くらいの講座番組で中野先生は知っていました。説明がわかりやすく毎回録画してみていたので接骨院でこの本を見つけて帰宅後即購入。一生使う本になると思います。

• ハッチロー
• 33歳
• アトピー
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2024-06-01

買って満足してしまう悪い癖のため、実践していません・・

• maruko2010
• 21歳
• アトピー
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2024-04-19

60歳過ぎたら一度は目を通した方が良いです。 私はこの本のスクワットを毎日実践しています。

• Gama8503
• 29歳
• アトピー
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2024-05-30

息子かサッカーしていて、早く走れるようにと思って購入しました。 実践していますが、効果が出ることを期待してます。

• ハッピーさん6753
• 37歳
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2024-04-05

家トレの参考に購入しました。 簡単に出来るのでおすすめ。

• ton75
• 25歳
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2024-05-28

参考にして家トレしています。 かなり心拍が上がり良い運転になります。

• ニャンコロピ0820
• 33歳
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2024-03-22

背表紙がないのですが、これが普通の状態の本でしょうか？ご教示御願い申し上げます。

• ぷよぷよ328
• 41歳
• アトピー
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★★

2024-05-26

本日良品で届きました。お待ちしていたので楽しみです。

• NAO５５５
• 29歳
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2024-03-08

思った内容ではなかったが、それ以外は良い本です。もう500円安ければよかった

• みさっち8088
• 37歳
• アトピー
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2024-05-24

体の使い方を学びたいです。 学校ではなぜ教えないのか？

• YOU8819
• 45歳
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2024-06-07

新型コロナウイルス感染での自粛生活で、運動不足やディスプレー凝視などで体の軸が歪んだりして変な疲労が蓄積しているこの頃、古武道の二〜三の体の使い方で驚くほど体が軽やかになりました。簡単そうですが、やってみると結構な負荷運動だと言うことも判りました。

• usausagi3
• 33歳
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2024-05-31

1年3ヶ月くらい坐骨神経痛に悩まされています。 一番痛かった時と比べると半分程度までは引いてきてます。 効果が完全に出るまではちょっと時間はかかりますが、 頑張って続けたい。

• ルスティカーナ8805
• 41歳
• アトピー
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2024-06-05

職場でもラジオ体操をしており、何十年もラジオ体操をやっていますが、正しい動作を知らずにいました。 但し姿勢で、動かす（伸ばす）筋肉を意識してラジオ体操を行うことで、肩こり等が緩和されてきました。 もっと前からやっておけばよかったです。 この金額で改善できるとは思いませんでした。

• ニッコ坊
• 49歳
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2024-05-17

論理性に欠けていて納得して試みる動機を喚起されない。

• hi2ta6ke5ru7
• 37歳
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2024-06-03

私の人生の教科書です。 最高の本に出会えました。

• くま6431
• 45歳
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2024-05-03

このトレーニング法をネットで知り、ネットにある情報を参考にトレーニングをしていましたが、 やはり本で原理原則からきっちり学んだうえでやったほうが効果が出るのが早いです。

• せいざん2480
• 53歳
• アトピー
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