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販売価格：: ￥7055税込
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商品の詳細

ワンダーコア■サイズ/幅101cm×高さ73cm×奥行52cm■重量/約 11kg （梱包時の重量は約 12.5kg）出来る限りクリーニングをしておりますが、中古品のため、見落とした生活汚れ、生活キズがあるかもしれないので、予めご了承下さい。全国配送無料！よろしくお願い致します。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
商品の状態:	やや傷や汚れあり
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	福岡県
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

特注加工 ⚠️在庫確認必要⚠️全国配送無料‼️ワンダーコア | www

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最新のクチコミ

★★★★
2024-05-26

今日ジムでのピラティスに入ってわからなかった事が、わかったような気がします。間違ったやり方では効果がないと思いますので、

＠まん００２２

32歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

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★★★★★
2024-03-08

ＤＶＤでの解説は詳しくないけれど、短時間で簡単にストレッチできるので重宝しています。値段との釣り合いがとれている本だと思います。

um5m0t0

40歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★
2024-05-24

・ピラティスとは、自分の身体の状態やバランスを知って、自分で整えていくエクササイズ。身体の中心を意識して、バランスを取りながら、ストレッチ+筋トレのような運動をします。・こちらの本では、「自分の体のタイプとゆがみの特徴」を診断するページ【画1】があって、それぞれの身体のゆがみの特徴に合わせて、効果的なエクササイズが紹介されています。【画2は、ブリッジという動き】・ DVDは55分あり、女性インストラクターのお手本の動きを見ながら、本に掲載されているエクササイズの内容が全て出来るようになっています。画面に【吸】【吐】の呼吸のタイミングや、効果を上げるために意識するポイント・NGポーズ等も出るので、分かりやすく出来ています。また、寝転んだ状態でするエクササイズが多く、ピラティスボールやチューブを使う動きもないので、初心者でも、気軽に始めやすい内容でした。・続けて、3か月。ゆがみへの効果は、まだ経過見ですが、身体のゆがみグセや緊張に、自分で気が付くようになり、早めにセルフケアしようという意識が生まれてきました。見た目の運動量は少ないのですが、お腹・背中・骨盤周りのコアの筋肉にすごく利くので、続けて身体を変えていきたいです。・ 213310-20100824-071677012

Arihiro1131

28歳

アトピー

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