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★★★★

2024-05-31

パーソナルトレーナーをやっております。ＤＶＤを見るに当たり大前提として、筋肉の名称、起始・停止、機能解剖学を理解していないと種目に対しての説明が理解出来ません。 専門用語が何の説明も無しに飛び交うので、そう言った意味ではただ体を鍛えたい！という動機で買うと意味不明かもしれません。 運動指導をしている方には有益だと思います。特に頚反射については大変勉強になりました。

• mittu21
• 25歳
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★★★★★

2024-06-05

大きなサイズで見開き床に置いても閉じないのでとても使い易い。内容としても各ストレッチのポイントが簡潔に纏められた文言で表現されていて、それを大きな写真で解りやすく見せている。HOW TO本として良い出来と思います。

• やまよー03
• 33歳
• アトピー
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★★★

2024-05-17

お買い得な値段でやりやすいエクサイズDVD。なじみのあるTRFの音楽で運動ができて楽しいです。

• みおmioみお05
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

チョット観た。これからやってみる。少しつづならやれそう。ダンスを通して踊っているのを見ると、通してやったら、汗ダクになりそう。

• さよき5341
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

私は、使用感じが分かりませんが、時々やってるのを見ますが、効果の方は、どうなのか？

• Jack0831
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

DVDが付いてるので、コアを鍛える内容が映像の動きで確認できて良いです。 ゆっくりした動きが確認できて役立ちます。後は継続できるかでしょうか？

• chaki2920816
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

トレーニングの理論が詳細に述べられており、効率的にトレーニングするためにも、一度は読んでおいて損はないと思います。

• mizuno1961
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

書物の内容は極めて薄いですが、しっかりと実践してみたいと思います。

• TAKA1995
• 41歳
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★★★★

2024-04-05

日頃から身体が硬い自分用として購入しました。 毎日、少しづつ実践しようと思います。

• あうおは
• 29歳
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★★★★★

2024-05-28

TBSの「ジョブチューン」で紹介されたエクササイズですが、ビデオを撮らなかったので、購入しました。エクササイズの方法は単純で継続すればいいだけの話ですが、本そのものは無駄な記述が多いです。必要な情報は初めの数ページですね。でも1300円でヨガ教室に通わずに柔軟性を高めると思えば、安いかもしれません。

• プラドよーさん
• 37歳
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★★★★

2024-03-22

見ながら時間あるときに実施する癖をつけたいと思います

• ロビレビ
• 45歳
• アトピー
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