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★★★★★

2024-05-26

ヨガは全くの初心者で、体も女性にしては相当硬い方ですが、こちらの本をレビュー参考に購入し、無理なく今のところできています。 運動不足で、あいた時間にできるのでヨガに挑戦しましたが、非常に気持ちいいですし、動きのわりに体に効いている感じがします。 ＤＶＤをメインに、本は、全てお写真になっていて、細かい補足として使用していますが、特にこまった所はありません。 ＤＶＤもわかりやすく、きちんと習ったわけではないので、正しくできているのかわかりませんが、呼吸等、特にＤＶＤを途中でとめなくても、ノンストップでできるように作られてますし、この体の硬さでも、体の硬い人用のポーズがきちんと用意されていて(笑)、みなさんレビューに書かれているように、１つ１つのポーズの他、スタジオコースでウォーミングアップ〜通しで、すべてのコースが用意されてますので、お家でも、スタジオと同じようにできる構成になっていて、非常に使いやすいです。 初心者でもしやすく、自己満でする分には十分で、とてもいい教材と思います。

• 鯖江のメガネだよ
• 25歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-08

ヨガは全くの初心者だったのですが、本当に先生がついているかの様に親切に教えてくれるので とても分かりやすかったです。

• ふみころーる
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

まじめなヨガとふまじめな(失礼)エガがあります。 ちゃんとヨガもエガもポイント書いてあるし。 エガリクスもおもしろい笑 エガさんて結構痩せてるじゃないですか。 だから、ある意味効果あるかも笑 まじめにヨガポーズして、たまにはエガポーズも できるのしようかしら…笑 とにかくおもしろいからオススメなのです(^^)

• しはるこ
• 41歳
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★★★★★

2024-06-07

以前はパワーヨガを習いに行っていたので、その気分になれてイイです。 意外と時間も長くてお得感あります。 買って良かったです。

• くさまま1013
• 29歳
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2024-05-31

慣れるまでは大変ですが、なれるとコースにもなっているし音楽も声もよくて使いやすい構成です。バラエティにとんだコースなので初心者からある程度なれた人にもよいものだと思います。

• R@LF
• 37歳
• アトピー
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★★

2024-06-05

まだ全て読んでいませんが、ヨガに対する考えがとても深まる1冊だと思います。

• ツッチー9089
• 25歳
• アトピー
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2024-05-17

いろいろと 参考に なりました 。

• y.tomo59
• 33歳
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★★★★★

2024-06-03

妊娠中に頑張ろうと思って買いましたが、結局、見ることなく出産に至りました。

• iyokanjelly2005
• 41歳
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★★★★★

2024-05-03

本にはＱ＆Ａや各ポーズの詳細な写真が載っているので確認に便利。 ＤＶＤは見やすいです。 プロローグ（２６分） コース１（７分）、コース２（１７分）、コース３（１７分）、コース４（１４分） 各コースにはプロローグのウォーミングアップをプラスしたスタジオ、デラックスコース もついてます。ポーズのみの再生も可能。 スペシャルメニューには全部をまとめた７１分のコースも用意されてます。

• 5811930
• 29歳
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2024-06-01

ヨガを家でやるのに写真でわかりやすくポーズができるのでお勧めです。

• 1412太郎
• 37歳
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★★★★★

2024-04-19

自宅で簡単にヨガが、できれば、と思い購入。DVDデ、ミナガラ出来るので。無理なくできます。ﾎﾟｰｽﾞも簡単なのがおおいので始めやすいかも。

• pooh3975
• 45歳
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